Ατομική Θεραπεία

Η ατομική θεραπεία μπορεί να είναι μια επιλογή σε διάφορες φάσεις της ζωής σας:

  • Ίσως να έχετε χάσει τον προσανατολισμό στα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας και νιώθετε ότι θα σας ήταν χρήσιμο και ευχάριστο αν είχατε κάποιον να σας βοηθήσει να τα ξεκαθαρίσετε.
  • Ίσως να πρέπει να πάρετε μεγάλες και πολύπλοκες αποφάσεις και χρειάζεστε καθοδήγηση ώστε να εξασφαλίσετε ότι κάνετε τις σωστές επιλογές.
  • Ίσως εμπειρίες του παρελθόντος να σας απασχολούν ακόμα και να εμποδίζουν την εξέλιξη σας`

Υποφέρετε από συμπτώματα σε οποιονδήποτε από τους παρακάτω τομείς:

  • Άγχος κι ένταση/ εξουθένωση (burn out) ή υπερβολικό άγχος με τη δουλειά/ κόπωση.
  • Άσχημη διάθεση (π.χ: στρες, θλίψη ή έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις)
  • Δεν είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας σε αυτό το στάδιο της ζωής σας (π.χ: ανασφάλεια, αυτοπεποίθηση, ταυτότητα, ανεξαρτησία).
  • Σωματικά συμπτώματα χωρίς βιολογική αιτία
  • Τραυματικές εμπειρίες, σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση και βία. Διατροφικές δυσκολίες ή δυσκολίες με το φαγητό.
  • Πένθος: προβλήματα κατά τη διάρκεια ή μετά την απώλεια ενός σημαντικού σας προσώπου. Π.χ θάνατος,διαζύγιο, ή απώλεια παιδιού.
  • Ψυχολογικά συμπτώματα που προκύπτουν από μια ιατρική πάθηση (π.χ χρόνια ή καταληκτική ασθένεια).
  • Εξόντωση που προκύπτει φροντίζοντας σημαντικούς άλλους π.χ: παιδιά, γονείς, άρρωστους συγγενείς ή συζύγους.

Μαζί με τον ψυχολόγο, θα δημιουργήσετε ένα σχέδιο με επίκεντρο κάποια βασικά στοιχεία, όπως: πώς θα προσεγγίσετε και/ή θα αντιμετωπίσετε τα θέματά σας, τη συχνότητα των συνεδριών (εβδομαδιαία, κάθε δεύτερη βδομάδα, ή λιγότερο συχνά), την κατα προσέγγιση διάρκεια της θεραπείας, και ποιό θέμα θα δουλέψετε αρχικά.

Ανά διαστήματα, μαζί με τον θεραπευτή θα αξιολογείτε τη θεραπεία σας, τους στόχους, την πρόοδό σας και θα αποφασίσετε αν πρέπει να θέσετε νέους στόχους ή να εστιάσετε την προσοχή σας αλλού.

Η θεραπεία ολοκληρώνεται με μια συνολική αξιολόγηση της πορείας, αμοιβαία έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων και συζήτηση της πιθανότητας κάποιων μετέπειτα επαναληπτικών συναντήσεων (follow up-sessions).

Στην ατομική θεραπεία χρησιμοποιούνται τεχνικές που βοηθούν στη συναισθηματική υποστήριξη καθώς και την οργάνωση του εσωτερικού κόσμου και την αυτοανακάλυψη.

Moving Balance


Γραφείο Ψυχολογίας, EMDR και Coaching


Πληροφορίες: Ματθαία Σπαθαράκη
E: info@movingbalance.com
T: 06-49115682


Διεύθυνση γραφείου:
Joseph Haydnlaan 101
2324 AR Leiden

οδηγίες

Χρόνος αναμονής:
ίδιος για όλους τους θεραπευόμενους ανεξαρτήτως διάγνωσης:
για πρώτη συνεδρία > 6 μήνες
για θεραπεία > 7 μήνες




ασφάλεια υγείας