Σωματική Θεραπεία

Η Σωματική Θεραπεία βασίζεται στη αρχή ότι το σώμα και το μυαλό είναι ένα και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται χωριστά. Η Σωματική Θεραπεία είναι ένας όρος που αναφέρεται σε ποικίλες τεχνικές οπού το σώμα είναι το επίκεντρο. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να είναι πολύ βοηθητικές σε περπτώσεις: φοβικών και/ή αγχώδων συμπτωμάτων, υπερδιέγερσης, αρνητικής εικόνας του σώματος, σεξουαλικότητας, δυσφορίας σχετιζόμενης με το σώμα σας ή το σώμα του άλλου και φόβου εγγύτητας.

Αν ενδιαφέρεστε για τη Σωματική Θεραπεία βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής σας είναι έμπειρος επαγγελματίας στον τομέα του κι εγγεγραμμένος σε επίσημους συλλογους Σωματικής Θεραπείας (π.χ στο LWP του NIP- επίσημο Ινστιτούτο Ψυχολόγων Ολλανδίας).

Ποιός επιλέγει τη Σωματική Θεραπεία;

 Εκείνοι που:

  • Νιώθουν ότι το να μιλούν για τα προβλήματά τους δε βοηθά από μόνο του
  • Έχουν μια έντονη τάση να προσεγγίζουν τα πάντα με εγκεφαλικό τρόπο
  • Επιθυμούν να έρθουν πιο πολύ σε επαφή με τα συναισθήματά τους
  • Δυσκολεύονται να περιγράψουν τα προβλήματά τους με λόγια
  • Εκφράζουν τα ψυχολογικά προβλήματα σωματικά, μέσω ασαφών συμπτώματων και πόνου 

Τι μπορείτε να δουλέψετε με τη Σωματική Θεραπεία;

 Με τη σωματική θεραπεία μπορείτε:

  • Να μάθετε τρόπους να χαλαρώνετε με το σώμα σας
  • Να αυξήσετε τη συνειδητότητα τουσώματος
  • Να έρθετε σε επαφή και ισορροπία με τον εαυτό σας
  • Να χαλαρώσετε την αναπνοή σας
  • Να μάθετε να χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας
  • Να είστε σε θέση να νιώθετε συνειδητά τις εντάσεις και τα συναισθήματα που έχουν εγκλωβιστεί στο σώμα σας
  • Να εκφράζετε τα συναισθήματά σας
  • Να μάθετε να κατανοείτε το σώμα σας, τη στάση του, τις εκφράσεις και τα μυνήματά του

Ποιούς μπορεί να βοηθήσει η Σωματική Θεραπεία;

  • Άτομα που έχουν αποκτήσει αυτογνωσία με άλλες παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας αλλά δεν έχουν απαλλαγεί από τα συμπτώματά τους εντελώς
  • Άτομα που δεν καταφέρνουν να νιώσουν και/ή να εκφράσουν πλήρως τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους (π.χ κατάθλιψη, burn out, κόπωση και διατροφικές διαταραχές)
  • Άτομα που υποφέρουν από πρώιμες δυσκολίες να συνάψουν σχέσεις και δεσμούς
  • Άτομα που έχουν υποστεί τραυματικές εμπειρίες κι υποφέρουν από συμπτώματα που οφείλονται σε αυτές (π.χ ατυχήματα, πόλεμος, σεξουαλική παρενόχληση, μετατραυματικό στρες, πένθος)
  • Άτομα με ενοχλήσεις κυρίως σωματικές όπως υπερδιέγερση, προεμμηνοροϊκά συμπτώματα ή επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς
  • Άτομα με δυσκολία στο να αισθανθούν, να θέσουν και να αποδεχτούν τα όρια ή άτομα με λεγόμενα προβλήματα αυτονόμησης

 Αρχές της Σωματικής Θεραπείας

  • Το σώμα και το μυαλό είναι μια αδιαίρετη ενότητα
  • Όπως το μυαλό έτσι και το σώμα έχει μια αρχέτυπη λειτουργία: αποθηκεύει εμπειρίες μέσω μιας «σωματικής μνήμης» την οποία κάποιος μπορεί να προσεγγίσει μέσω της συνειδητότητας κι αντίληψης του σώματός του
  • Η μυική ένταση, στάση και κίνηση που χαρακτηρίζει κάποιον συνδέεται με τα συναισθήματά του και με το πώς αντιμετωπίζει τις καταστάσεις. Συχνά έχουν ψυχολογική ερμηνεία
  • Η επίγνωση των σωματικών αισθήσεων και της συναισθηματικής τους αξίας συνεισφέρει στην ενίσχυση του «εγώ», στην αίσθηση της ταυτότητας και της αυτονομίας

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ενεργούς σωματικούς θεραπευτές στην περιοχή σας επικοινωνείστε με το “Lichaamsgericht Werkende Psychologen.”
NIP : 020-4106222 / info@psynip.nl

Moving Balance


Γραφείο Ψυχολογίας, EMDR και Coaching


Πληροφορίες: Ματθαία Σπαθαράκη
E: info@movingbalance.com
T: 06-49115682


Διεύθυνση γραφείου:
Joseph Haydnlaan 101
2324 AR Leiden

οδηγίες

Χρόνος αναμονής:
ίδιος για όλους τους θεραπευόμενους ανεξαρτήτως διάγνωσης:
για πρώτη συνεδρία > 6 μήνες
για θεραπεία > 7 μήνες




ασφάλεια υγείας